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作者：呂政達
出版社：奇異果文創事業有限公司
初版日期：2017年11月04日
再版日期：
定價：330 元
ISBN：9789869538725
EAN ： 9789869538725
叢書系列： 好生活
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平裝 / 265頁
狀態：正常
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我們活在快速轉動的世界，始終把生命當成一場衝刺賽，
但是年紀卻能讓我們看見另一番風景，
年紀讓我們有足夠的智慧要求，慢下來，時間多一些，做得少一些。
所謂「中年後的心」，是在某天清晨，你突然自覺到人生好像又要開始，
或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。
有沒有想過當你的這一生，擁抱著什麼樣的靈魂？
忽然間，當你意識到人生過去一半了，還有一半你想做些什麼？
如何讓後半人生展現出plus的價值？
中年，或者更老以後，當然不一定代表著歸隱和休息，就算無常寂滅現前，就算不知道何時死亡會落在自己眼前，仍然要努力的做一個更圓滿的人，仍然要一程一程的往前行去，像希臘的蘇格拉底，死前還想學吹笛子，像佛陀在圓寂前，還好奇地想知道一種植物的屬性。
本書就植基於這樣的努力心情，在生命落幕前，我們都還有值得努力的事物和理由。
書中每一篇前面都有讓人思索的問題，從情緒勒索到年金改革，從自我情緒、身心的對待、人際與家庭關係、生命目標，到社會議題，從一個個問題出發往前看或往後看人生種種，並在當下思索體悟。讓我們一起邁向做一個更圓滿的人。
圓滿，是永無盡頭的追求。也許，生命本身就是一種缺憾，但圓滿是一個心態和人格的完成，有了圓滿當作人生目標，我們就能一路前行，就算是缺憾也能發現美好。
★本書特色：
1. 結合心理學、文化觀察、社會議題。
2. 柔軟又堅定的提出中年後的人生習題，再用體貼的心情帶我們面對生命中的美好與缺憾。
3. 具體思索60個生命課題。
內文試閱：
〈情緒勒索潛規則〉
這是一則選擇題：你當然聽過情緒勒索，說不定也深受其害，在這些勒索的語言中，哪些是你曾被講，或者自己也講過的：一、你很不孝。二、你一點也不在乎我。三、我這麼愛你，你卻做出讓我傷心的事。四、我都是為你好，你知不知道？
好像有項統計說，以前當父母和孩子吵架，到不可開交的時候，最常脫口而出的一句話是「你真不孝」。
我為此訪問了一名四十多歲，父親早逝，還跟媽媽住在一起的女兒，據她表示，她的朋友同學裡面，幾乎每個人都被媽媽說過不孝。媽媽數說起勁：「我在妳身上花了最多的錢，表示我最愛妳。」每次吵架，女兒就躲進浴室，嘴邊卻嘟嚷著：「妳為我花最多的錢，又不表示妳最愛我。」我則認為，這種最常見的情緒勒索，當然和孝不孝 |
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| 呂政達
一九六二年生，臺大國發所碩士，輔大心理系博士生。出生臺南，大學以前皆在臺南生活、求學，勝利國小、後甲國中、臺南二中畢業，現居臺北。曾任《張老師月刊》總編輯、《自立晚報》藝文組主任及副刊主編、《信誼基金會學前教育月刊》主編、《魅麗雜誌》編輯總監、大學心理學教師等職。
文學創作內容包含散文、論述、心靈小品乃至政治相關書籍。一九九七年開始至今，屢獲多項文學大獎，包括時報文學獎散文首獎和評審獎、聯合報文學獎散文大獎、梁實秋文學獎散文首獎、宗教文學獎散文首獎、林榮三文學獎散文首獎，更獲國藝會文學創作補助，並被九歌出版社選為臺灣三十位散文代表作家之一。張艾嘉導演曾將其作品〈諸神的黃昏〉改拍成短片，收錄在電影〈10+10〉中。
出版著作頗豐，著有《怪鞋先生來喝茶》、《丈夫的祕密基地》、《走出生命幽谷》、《偷時間的人》、《從霸凌到和解》、《孤寂星球，熱鬧人間》、《長大前的練習曲》、《我在打造他的未來》、《異考錄》、《爸爸，我們好嗎》、《不落跑老爸》、《錦囊》、《臺灣女兒》等四十餘種；其中《做個會發光的人》獲新聞局選為優良青少年讀物推薦，《與海豚交談的男孩》榮獲二○○五年《中國時報》開卷美好生活獎。
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