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作者：吳若權
出版社：有鹿文化事業有限公司
初版日期：2026年10月19日
再版日期：
定價：480 元
ISBN：9786266528007
EAN ： 9786266528007
叢書系列： 看世界的方法
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平裝 / 280頁
狀態：正常
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| 每一次放下，都是複利的開始；每一個轉念，都是幸福的種子。
世間的成就與心靈的成長，可以得兼！
★本書不僅讓你快速讀懂《金剛經》；更可以立刻在生活中實踐《金剛經》
★結合《金剛經》與《原子習慣》，不是要你更努力，而是陪你活得更有智慧
★100個日常練習，裸背線裝可攤平，藉由書寫培養習慣日常，應對人生無常
《金剛經》教你看透執著，《原子習慣》教你累積改變，
兩者共修，會是你我在這個時代最強大的人生複利。
《金剛習慣：金剛經X原子習慣的100個人生練習》是作家吳若權的通透、智慧之作，透過日常最基本、最簡單的「檢查」、「練習」與「實踐」，使每一天的生活與心念愈來愈明亮而堅實！同時也是一趟可以讓讀者深入自性、體驗無我的神祕旅程。
書中的每一個練習都是《金剛經》與《原子習慣》的雙向奔赴：既可以透過「原子習慣」的理論與方法，實踐佛陀在《金剛經》的種種教導；也可以應用佛陀在《金剛經》的溫柔提醒，培養對自己人生正向有益的「原子習慣」。
吳若權把深奧的經典，解說得淺顯易懂，並應用原子習慣的理論與方法，將金剛經落實成為你習慣的日常，陪你應對人生的無常。
關於「金剛習慣」，吳若權如是言說、如是心想：
「原子習慣」強調：「成為那樣的人」，而《金剛經》則更進一步-當你真正成為了那個「有智慧、有慈悲的人」，就根本不會意識到自己在做慈悲的事，因為那已經是本能。
如同呼吸，你不會每天記錄自己呼吸了幾次並引以為傲。當助人與修行變成如呼吸般的習慣，就不會再執著於「我相」。
但願透過這本書中的每一段解說、每一個練習，你能溫柔地學會轉念與放下。不要再用緊握的雙手去對抗無常，而是要用澄澈的心去包容變化。當你不再執著於「完美的結果」，你便能在每一個挫折的瞬間，看見「如如不動」的自己。
習慣，是執行的起點；放下，是圓滿的終點。請你從此帶著這份金剛智慧、以及養成的金剛習慣，時時刻刻都能輕裝上路，在無常的世間，放下煩惱牽掛，活出優雅的人生。
【本書特色】
內含：
◆《金剛經 》原典
◆逐字翻譯、逐段解說
◆關鍵詞彙詳細註解
◆佛學知識與典故
◆100個「原子習慣」練習題
◆內頁選用100磅進口高級道林紙
◆裸背線裝，可180度全書攤平，書寫最適
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| 吳若權
跨界於科技、媒體與創作，具備咖啡師、療癒師、重量訓練師證照。累積三十年照顧者生命歷程的領悟，善於精準捕捉人性中微小的頻率振動，將沉重的生命負荷，轉化為輕盈的覺察，在邏輯與感性之間，以文字與聲音，陪你安坐於生命自在的角落。
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