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心自在了！生命就柔軟了！-內心的溫度決定你人生的高度，把心安頓了，你就自在了！

作者：安顏
出版社：老樹創意出版中心
初版日期：2018年03月09日
再版日期：
定價：250 元
ISBN：9789866297847
EAN ： 9789866297847
叢書系列： New Century
/
平裝 / 266頁
狀態：正常

樂活，從丟掉心靈垃圾開始── 心路需要「練習」和「規劃」你是否有這樣的感覺：常感到壓抑、沉重、失落或不快樂？常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷？常為一些瑣事困惑徬徨，倍感疲憊？失去熱情，對人對事已然提不起勁？對煩惱束手無策，對生活手足無措？如果你的答案以「肯定」居多，那麼就代表你的身心「已經失衡」。帶你一步步幫心靈減負…… 當生命安頓了，內在能量就回來了。你會發現「成功」只需一顆健康的心…… 失衡的身心會對生活造成巨大危害，因此得喚醒沈睡的自癒力，將蠶食內心能量的繭撕破。作者安顏老師為資深心理學專家，以幽微的筆觸，陪伴你一起面對這些人生課題；7個章節，7堂心理課，鬆解情緒與思慮過甚的干擾，學習與自我對話，喚醒沉睡的自癒力，感受內在真我的寧靜。 ◎別讓壓力擠走快樂 ◎別用放大鏡看生活 ◎別讓苦惱沖淡生活 ◎別過偽幸福的生活

安顏心理學專家。曾擔任各大企團體的心理諮商老師，目前專事兩性成長的心理學創作。著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。