|
|
 |
|
| 截糖好生活-30天你也可以減脂10斤，年輕10歲，科學斷糖永不復胖 |
|
|
作者：張慧敏
出版社：上優文化事業有限公司
初版日期：2018年11月30日
再版日期：
定價：350 元
ISBN：9789869659031
EAN ： 9789869659031
叢書系列： 康健指南系列
/
平裝 / 160頁
狀態：正常
|
|
|
|
|
| |
 |
| |
| 《截糖好生活》
近幾年來，我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相，
因為這是不自知的，不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品，
也是不自覺的環境下，因「糖」受到一些疾病影響！
在現代的社會，我們應少吃糖，但也不用到談糖色變。
那以前吃糖為何較沒有問題？
其原因很簡單，因為以前吃得少而現在則吃得過多；
這就跟毒品一樣，高糖的食物是會讓人上癮！
以往人們最怕的是高油高脂的食物，
但是近幾年來，逐漸發現糖的危害不下於煙酒，
許多國家也開始為了國民的健康，
在校園禁售含糖飲料並且開始徵收糖稅等。
我們正處在超過20多種加工糖的危害下！
這也導致糖尿病、肥胖、老化、便秘等症狀增加的原因之一。
「糖」
是會影響到神經傳導，並造成腎上腺素與其他賀爾蒙波動；
對大腦造成干擾，造成思維混亂，精神不能集中等症狀。
小兒科醫治過動兒時，
也都建議不可給過動兒吃太多的含糖食物，並且禁飲含糖飲料。
|
|
|
|
 |
| |
| 張慧敏
/ 學歷 /
輔仁大學食品營養系畢業
美國加州大學食品系碩士
/ 經歷 /
美國營養師協會－註冊營養師
美國營養教育協會－會員
美國紐約市立華埠健康中心－特約營養師
美國維康食療保健中心－主任
美國亞洲營養公司－顧問
美國史凱特林癌症中心及美國聖路易大學－分子生物學研究員
美國及台灣各地食療保健講習會－講師
超越百萬文字的專欄與書籍－知名養生作家
臺灣省省級教練及省級－裁判
2006年第一屆世界盃太極拳錦標賽
2008年第二屆世界盃太極拳錦標賽
2009高雄世界運動會太極拳表演賽
以及多項獲獎選手
|
|
|
|
 |
|
 |
|
| |
|