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家庭養生長壽保健手冊
作者：李耶
出版社：科圖有限公司(香港瀚林苑)
初版日期：2007年07月10日
再版日期：
定價：180 元
ISBN：9628929240
EAN ： 9789628929245
叢書系列： 健康坊
/
平裝 / 224頁
狀態：停售
 
 
 
本書全面介紹科學養生和衛生保健常識，詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識；概述科學健身的方式、方法及其注意事項；推薦三步曲(回環)健身操併附圖。 闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法，最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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