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★紅螞蟻強力推薦★

太急？太極！(附養生太極教學影片DVD)

作者：馬暢
出版社：三藝文化事業有限公司
初版日期：2010年04月12日
再版日期：
定價：199 元
ISBN：9789866788949
EAN ： 9789866788949
叢書系列：太極養生系列
/
平裝 / 128頁
狀態：正常

時尚的太極．太極的時尚把這種青春和流行的感覺展現給大家，讓大家知道每個流行的人、年輕的人都可以喜歡上太極。太極不是老年人的養生專利，實際上，年輕人因為工作、生活、學習的壓力更大，更需要太極的護佑！據世界衛生組織調查顯示，抵禦亞健康的好辦法之一，就是學習古老的太極拳。書中針對工作綜合症、時間綜合症、失眠綜合症、辦公室恐懼綜合症、工作憂鬱症、電腦一族綜合症等幾種常見的亞健康狀態，創編了辦公室太極健身法、家庭太極理療法及一套簡單易學的太極拳健身小套路。

馬暢學歷：畢業於北京體育大學資歷：經全國武術太極拳錦標賽冠軍、國家健將級運動員北京2008奧運火炬傳遞手、國家一級健身指導員國家武術一級裁判、陳式太極拳第十三代傳人著作：陳式太極拳56式競賽套路、陳式太極單劍、陳式太極拳22式簡化套路