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作者：林大有
出版社：宇河文化出版有限公司
初版日期：2017年01月05日
再版日期：
定價：280 元
ISBN：9789864560738
EAN ： 9789864560738
叢書系列： 勵志系列
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平裝 / 269頁
狀態：正常
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| 在憤怒時還保持風度的人，是最有力量的人！
給看不慣的世界一個看得慣的理由
管理好自己的情緒才能成就自己
這是一本教會你如何對自己的情緒進行調適、改正和升級的指導書，
從而使你更快速和更容易地精通情緒、管理情緒，做情緒的真正主人。
大道理人人都懂，小情緒卻難自控。
有了讓所有人都能受益的情緒能力技術寶典，
現在，你終於可以不生氣了！
在這個快速的社會裡，我們往往因為一件小事而大發雷霆，甚至因為一句話而鬱鬱寡歡，這些全者是被情緒牽著走！被當成了情緒的奴隸。持續放任自已的情緒，久而久之，你的情緒將會完全的掌握你！
如果，你想要學會掌握你的情緒、如果，你想好好的靜下心，但卻被情緒干擾、如果，你想要好好的愛親人、孩子，但卻大吼大叫的。內心，真正所想每每都被一瞬間的情緒所打亂，這些都是情緒當成了你的主人，最後只會傷人、傷心、傷已、傷身，最可怕的事實是情緒生病比身體生病更可怕！醫學證明：七六％的常見疾病都是情緒引起的！
但是這些情況都是可以避免的！本書將教會你，重新當情緒的主人，不在被情緒牽著走，透過大量詳實的實例，或是歷史著名事件的再現，或是當代世間百態，或是偉人智者的妙語連珠，或是小人物們的處世之道，可謂是包羅萬象，博古通今。希望從根本來改善讀者們的情緒問題，先「疏導」情緒，再「面對」現實，進而「解決」問題，不再讓情緒繼續主導自己的人生。
〔目錄〕Contents
前言 馴服情緒野馬，在憤怒的世界裡淡定地活著…002
自序 拒絕做踢無辜小狗的情緒病患者…………………005
第一章 情緒，讓你歡喜讓你憂
第一節 情緒不是隨便「鬧」的…………………………015
第二節 樂觀會讓你走得更遠……………………………021
第三節 憤怒是魔鬼………………………………………027
第四節 與生俱來的恐懼…………………………………033
第五節 無法釋放的鬱悶…………………………………039
第二章 揭開情緒的面紗
第一節 中外研究看情緒…………………………………049
第二節 不良情緒-隨時點燃的導火線……………055
第三節 蝴蝶效應-情緒產生的過程………………061
第四節 情緒不等於性情…………………………………069
第三章 外表情緒的感測器
第一節 準確掌握表情密碼………………………………079
第二節 聲音傳遞情緒……………………………………086
第三節 傾聽話中情緒……………………………………093
第四節 習慣動作暴露情緒指數……… |
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| 林大有
名字取自易經第十四卦的「火天大有」。
大有，柔得尊位，大中而上下應之，曰大有。
其?剛健而文明，應乎天而時行，是以元亨。
中山大學中文研究所碩士，從事文化事業多年，曾任出版公司與雜社編務主管多年。
因為一場人生轉折前往印度奧修村進行內在心靈的探索，從此展開對身心靈方面以及人生價值的追索。
回來後，開始在社區大學授課，教導有關幸福與快樂的課程，由於教學生動、引喻深入人心，課程期期額滿、深受歡迎。
著有《關於幸福的100個故事》。
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