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★紅螞蟻強力推薦★
只要富貴不要病—跟富貴病說拜拜
作者：胡建夫
出版社：宇河文化出版有限公司
初版日期：2011年04月01日
再版日期：
定價：250 元
ISBN：9789576598418
EAN ： 9789576598418
叢書系列： Vitality系列
/
平裝 / 231頁
狀態：正常
 
 
 
專家認為， 80%的富貴病是可以預防的， 60%的富貴病是可以療癒的， 所以富貴病並不可怕， 可怕的是你忽略健康生活的重要。 現代人因為營養過剩， 繁忙的生活又缺少運動， 加上居住環境的污染， 出現了各種與富裕有關的疾病。 本書特別針對這些富貴病︰ 高脂血症、糖尿病、冠心病、脂肪肝、高血壓、肥胖症、痛風等等文明病， 提出從早到晚、從春到冬全方位的正確又有效的建議， 與您一起打造富貴健康的生活。 從飲食、運動、心理、生活習性、中醫保健、用藥、家居環境等各個方面入手，科學系統地向讀者講述了富貴病的預防和治療方法。富貴病並不可怕，只要改變個人的不良生活和工作習慣，調整飲食結構，堅持運動，適時放鬆壓力，定期檢查身體，就會留住「富貴」告別「病」，讓健康常伴身邊。
 
 
胡建夫 ◎醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。 ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文呼籲家庭飲食與健康的 重要。 ◎著有《零食，應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣有效對抗癌症》等書。
 
 
 
 
 
 
 
 
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