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★紅螞蟻強力推薦★
我要當腰精
作者:蔡湘晴
出版社:宇河文化出版有限公司
初版日期:2011年03月10日
再版日期:
定價:320 元
ISBN:9789576598340
EAN : 9789576598340
叢書系列: Vitality系列
/
平裝 / 291頁
狀態:正常
甩掉水桶腰 告別小腹婆 穿、吃、動、造全方位廣角度的解說, 妳一定可以找到適合妳的有效瘦腰法。 妳羨慕別人的纖細有型的魔鬼腰身嗎?妳餓得剩下半條命卻總是瘦不下來嗎?妳每天努力運動流了滿身汗體重還是降不下來嗎?妳試過很多的瘦身方法都沒有效果嗎?這本書能夠有效幫助妳輕鬆打造下半身曲線。 本書從服裝、飲食、運動、物理療法等全方位、多角度地展現通往纖腰的途徑。事實上,纖腰的旅途並不輕鬆。許多試圖瘦腰的人嘗試了很多不同的減肥食譜,然後竭盡全力地保持瘦身後的身材。在我們身邊經常有人每天努力的控制熱量,從沒有吃飽過一頓。讓人遺憾的是,只要稍稍不控制飲食,她的腰身又恢復了。同樣地,單純靠運動瘦腰的人盡管也能很快見到效果,一旦不堅持,也會很快地反彈。那麼,究竟怎樣才能真正瘦腰呢?答案不是節食、不是運動、也不是物理療法,而是改變我們的行為。 特別收錄︰李玟、蔡依林、小S、舒淇等明星腰精修練法。
蔡湘晴 ◎輔英科技大學(五專部)、台北護理學院(二技)畢業。 ◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。 ◎著有《生活中的營養學》。
客戶專線:02-27953656 客戶信箱:red0511@ms51.hinet.net
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