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作者：方建國
出版社：宇河文化出版有限公司
初版日期：2007年07月01日
再版日期：
定價：240 元
ISBN：9576596203
EAN ： 9789576596209
叢書系列： 森心靈
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平裝 / 261頁
狀態：絕版
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| 搶快，不一定就會贏，把生活放慢，讓我們步行去天堂！
英國時間專家格斯勒說：「我們正處在一個把健康變賣給時間和壓力的時代。而且，這種變賣是不需要任何契約的，以一種自願的方式把我們的健康甚至幸福抵押出去。」
當有關治療失眠、焦慮症的廣告多得讓我們對紙媒日漸失去興趣的時候，當關於自殺過勞死的報導讓我們慘不忍睹的時候，我們悚然地發現，健康主義已被改寫，大多數疾病都和生活方式有關。於是，關於健康，我們就像迎著玻璃飛舞的蒼蠅，前途一片光明，道路並不暢通。我怎麼了？我是誰？
北歐每週的法定工時是37小時，一般人每週至少有兩個晚上到各自的業餘運動俱樂部去運動。台灣法定工時每兩週84小時，一般人常常留下來加班。
北歐人除了運動外，又注重業餘進修，很多人每週去上兩晚夜間課程，培養一門?好。台灣人除了喝咖啡或蠻牛加班外，不是在家看電視就市逛街或去KTV唱歌。
丹麥人認為人生的目的不是賺錢、發大財，重要的好的生活品質。台灣人認為有錢才有幸福可言，沒有錢就沒有人生，所以拼命追逐財富卻不懂生活。
許多到過挪威的遊客很失望，批評挪威缺少高樓大廈，不夠摩登，但挪威人並不是沒有錢建造摩天大樓，而是他們拒絕要。台灣四處開發建大樓或豪宅，以奢華為追求目標。
北歐國家國民平均年所得接近30000美元，台灣國民平均年所得14000美元。
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| 方建國
大學唸的是歷史，卻長期從事貿易工作，歷任幾家知名公司高階主管。
33歲接觸阿姜查、奧修；35歲離開商場，四處旅遊與觀察，重新找尋人生的價值；40歲前半年出版人生的第一本書－－《再見！憂鬱》，後半年出版人生的第二本書－－《慢生活》。
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