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30歲大修身體

作者：胡建夫
出版社：宇河文化出版有限公司
初版日期：2007年08月10日
再版日期：
定價：320 元
ISBN：9576596300
EAN ： 9789576596308
叢書系列：健康百寶箱
/
平裝 / 352頁
狀態：絕版

30歲是人體大多數器官衰老的起點。 30歲前你糟蹋身體，40歲後身體就糟蹋你。 30歲前你找病，30歲後病找你。這本書給您最完整、最正確的健康知識讓您一生與病痛絕緣！從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱，聽力也跟著開始減弱；大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕；我們常說的「老眼昏花」雖然到40歲時才被覺察，其實也是從30歲起就開始變化；至於骨骼、心臟、關節、內分泌系統等器官，也是從30歲便開始慢慢退化。在身體衰老的同時，各種疾病也隨之而來。

胡建夫 ◎醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。 ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。 ◎著有《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。