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礦物質應該這樣吃

作者：張茂
出版社：知青頻道出版有限公司
初版日期：2012年10月01日
再版日期：
定價：300 元
ISBN：9789866030406
EAN ： 9789866030406
叢書系列： Health Experts
/
平裝 / 332頁
狀態：正常

從人體礦物質的盈虧中找出病根，用食材來切斷病源人體內的礦物質要恒量，少了致病，多了中毒。如果用食療來補充這些人體必需的「生命元素」，既可以滿足口腹之慾，又能夠滿足健康之需。揭秘——礦物質和人體健康的關係。詳解——礦物質如何吃、吃多少、以及注意事項。新穎——礦物質的攝取不用藥補用食補。科學——礦物質針對性補充分不同的年齡段和職業。礦物質在人體內既不能多，也不能少，要想保持恒量，最便捷、有效的辦法就是與富含礦物質的食物發展「友誼」，讓這些「生命元素」回到餐桌，回到你的腸胃中去。本書提供了各種人體必需礦物質的最佳攝取來源，由專業醫師、營養師審訂推薦，內容詳盡，收錄完全，便捷好用，真正適合現代人的健康需要。無論是閱讀、查詢，還是閒暇時增進知識，都是不可多得的一本養生書。

張茂學歷︰大學食品營養系畢業。保健營養學研究所畢業。經歷：醫院營養師。事業集團營養師。生技公司研究員。