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命理頻道
你不得不吃的73種好食物
作者:李淵之
出版社:知青頻道出版有限公司
初版日期:2012年12月01日
再版日期:
定價:220 元
ISBN:9789866030505
EAN : 9789866030505
叢書系列: 健康IQ系列
/
平裝 / 204頁
狀態:正常
受用一生的營養顧問 健康達人的必備之書 好食物勝過好醫生, 讓廚房真正成為健康開始的地方。 吃什麼?如何吃?73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。 食中有醫,醫中有食。 想要吃出健康,吃出幸福,吃出美麗,關鍵是在「對」的階段,吃「對」的食物。 本書旨在幫助讀者如何選好食物、用好食物,並根據不同年齡,不同需求,提供最合適的飲食調理指南。 本書將教會你—— ★ 瞭解每一種好食物的「一技之長」,以便更好地吃,吃得好。 ★ 選取好食物,進行科學加工、製作,最大程度地保存和利用它的營養價值。 ★ 提高「吃商」,將不同的食物搭配在一起,達到事半功倍的效果。 ★ 清點和糾正各種不當的飲食習慣,助你吃得安全,吃得科學;吃出營養,吃出健康。
李淵之 健康飲食專家,對蔬果營養學有專門研究,尤其食療養生法更具獨到見解,本書從三類不同的蔬、果和葷類食物著手,讓讀者認識食療知識,從而吃出健康。
客戶專線:02-27953656 客戶信箱:red0511@ms51.hinet.net
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