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作者：洪啟嵩
出版社：普月文化有限公司
初版日期：
再版日期：
定價：240 元
ISBN：9579850518
EAN ： 9789579850513
叢書系列： 洪啟嵩作品系列
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平裝 / 288頁
狀態：絕版
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| 終絕壓力，最佳身心氣脈改造工程。˙防止身心老化˙解除壓力、緊張、焦慮˙心靈專注，情緒穩定放鬆是現代人最高價值的生命投資，本提供非常有效、簡單且正確的放鬆方法，輔以科學性的壓力檢測處理技巧。使您在最短的時間內，迅速地掌握放鬆的密訣，隨時運用，瞬間開創身心能量，防止身體老化，使您在「一口氣」之間，成為放鬆高手。
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| 洪啟嵩先生，自幼思惟生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，致力推廣禪定教育，從學者無數。 他以洞見的智慧，提出對於未來及人類生命自身的重要觀察，並深入禪定，對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會，力圖使人類文明走向更深刻的演化，臻至圓滿。 於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山，同年成立文殊機構，首倡落實生態與精神環保的人間淨土，及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動，為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校，及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座，現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社，及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團，教授坐禪及壓力管理，備受推崇。1999年台灣九二一大地震，國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法，做為救災人員心理輔導教材，成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書，著述百餘部。
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