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食「粗」-女人不變老的吃法
作者:王美如
出版社:知青頻道出版有限公司
初版日期:2015年04月16日
再版日期:
定價:250 元
ISBN:9789865699598
EAN : 9789865699598
叢書系列: 休閒生活叢書
/
平裝 / 223頁
 
狀態:正常
 
 
給天下女人最好的忠告: 不吃粗糧,難做精緻女人! 無論你是怎樣的女性, 對五穀雜糧的瞭解程度也可能不到5%。 你是這樣嗎? 紅茶只喝特選的,白米只吃免淘的; 用了無數化妝品和補品,依然是氣色差、婦科病纏身? 從今天起,放棄"精緻"的飲食習慣吧! 吃得對、吃得好才是"王道"。 五穀雜糧最養女人,讓你由內而外散發自然光彩。 「粗」是一種生活方式,吃粗糧不僅對身體有益也是一種潮流趨勢,生活中,無論妳是哪一種美女,無論妳處在何種生活狀態之中,妳都應該適時的吃一些粗糧,讓自己的生活「粗」一下,從「粗」中重新定義精緻生活! ★五穀為養: 傳承中國人幾千年養生智慧,粗糧吃出嫩美人。 ★食粗有益: 集美味、補益、養顏、養心、袪病於一體,收穫舌尖上的健康與美麗。 中醫自古就有"五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣"的說法,這說明粗糧在飲食中有不可替代的地位。 那麼,粗糧對女人究竟有何益處呢? 簡單來說,吃粗糧,可以養子宮、護卵巢、美容顏、去病痛,讓女人美麗一生。 這些食物其貌不揚,沒有漂亮的包裝和誘人的味道,但卻是妳健康、美麗的一味良藥,這也是為什麼當代女性都應該過「粗」生活的最主要原因--粗糧有益健康,能夠還原美麗! 還等什麼,快拿起這本書,吃粗糧做精緻女人吧!
 
 
王美如 ● 醫學院畢業。 ● 看遍人生的生老病死,從而認為健康才是人生的最大的幸福,除了追求自我的健康外,進而發願幫助更多人找回健康的身體。 ● 為執業醫師,並在社區大學指導人們關於健康維護與疾病的知識。
 
 
 
 
 
 
 
 
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