關於紅螞蟻
網站導覽
哪裡買書
新書資訊
最新目錄
代理出版社
聯絡我們
FB連結
書籍搜尋
熱門:
目宿
漫漶
龍仔尾
流麻溝
知青頻道
宇河文化
知青頻道 姓名學入門《每個
都該懂一點姓名學》
知青頻道《學會道法符籙,就
這一本》
前衛出版《世界之鑰—帝國夾
縫下的台灣與波蘭》地理誌..
啟明出版《我寫下你的名字把
它留在這裡》50首詩作,..
游擊文化《淚腺壞掉》因為山
而相遇的兩人寫給對方與自..
more..
行銷企管‧財經
電腦‧網路
文學‧小說
藝術‧美學
休閒娛樂
旅遊‧地圖
教育‧心理‧勵志
語言學習工具
社會‧人文‧史地
軍政‧法律
宗教‧哲學
醫療‧保健
飲食‧生活
青少年‧童書
參考‧考試‧教科
科學.自然
家庭.親子
命理頻道
簡單53招,身體變輕盈,生活沒煩惱
作者:編者:妃迷思
出版社:傳真文創事業有限公司
初版日期:2018年11月22日
再版日期:
定價:299 元
ISBN:9789869127899
EAN : 9789869127899
叢書系列: 喜閱
/
平裝 / 144頁
狀態:停售
★對自己的身體健康,不迷思! 飲食:聰明攝取營養,越吃越瘦美麗窈窕 現代的生活,想要吃到美食一點都不困難,但過多的美食也可能造成身體的負擔,適合自己的健康飲食計畫,時時檢視自己的飲食內容,甚至偶爾可以進行個輕斷食,好讓身體變得更輕盈。透過這些計畫,身體排毒,體內歸零之後重新啟動,變得更健康。 睡眠:傳授15大絕招,讓你睡好睡滿 「累到一沾到枕頭馬上睡著」對許多人來說是再平常也不過,但對某些人而言,想要安穩的一覺到天亮是多麼求而不可得的一大難事。身體健不健康,與睡眠品質好不好有著絕大的關係,接下來要跟大家分享如何睡得深、睡得好的秘訣,只要改變幾個生活習慣,想要一覺到天亮一點也不難! 體能:動起來,疲勞不過夜,每天元氣滿滿 運動是甩憂解疲的最佳對策。許多憂鬱症的朋友,透過慢跑、重訓、瑜珈等運動,先是解除身體疲勞,再來擺脫心理的憂鬱,成功的走出陰霾,邁向光明的人生。 生活:凡事剛剛好就好,拒當「100分完人」 確認自己該做的都已經做了,「那沒甚麼大不了,管他的,明天再說!」世界上沒有甚麼事情是非你不可的,別把自己看得那麼重要! 善用書中53招,激活大腦、體內環保、生活去繁求簡,脫離三明治族的行列!
客戶專線:02-27953656 客戶信箱:red0511@ms51.hinet.net
紅螞蟻圖書有限公司 版權所有 Copyright by Red Ants Books Co ., Ltd