本書不鼓勵你遇事只會撐下去、吞下去！
本書鼓勵你吃有目標的苦、拒絕虛耗、勇於成長，把精力專注在美好的目標上。
心靈健康的關鍵在「剛強」，而非「逞強」！
「剛強」不是成天壓抑情緒，不是硬去跟別人比較，
而是專注於自己的使命感，活出你的獨特與美好。
本書強調：
．剛強壯膽，不只是情緒管理，更是「目標管理」
．你不需要證明自己比別人強，因為你本身就值得被愛
．剛強，有時不是「善辯」，而是「善忽略」，忽略某些低格調的攻訐
．剛強的反義詞未必是「軟弱」，而是「逞強」
．剛強不是成天「討好」別人，而是活出「討喜」的生命
在充滿變數、挫折的時代，助你勇敢走當行的路，作真正的贏家！
國際政經節目主持人 何戎
TVBS晚間新聞主播 夏嘉璐
好消息電視台【轉轉發現愛】節目主持人 高怡平
伊甸基金會董事長 陳宇昭
創略廣告董事總經理、東湖禮拜堂長老 黃志靖
【黃瑽寧醫師健康講堂】 黃瑽寧
晨曦會牧師 劉民和
輔仁大學醫學院院長 廖俊厚
勵馨基金會董事長 潘璦琬
（按姓氏筆劃排序）強力推薦～
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