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心自在了!生命就柔軟了!-內心的溫度決定你人生的高度,把心安頓了,你就自在了!
作者:安顏
出版社:老樹創意出版中心
初版日期:2018年03月09日
再版日期:
定價:250 元
ISBN:9789866297847
EAN : 9789866297847
叢書系列: New Century
/
平裝 / 266頁
狀態:正常
樂活,從丟掉心靈垃圾開始── 心路需要「練習」和「規劃」 你是否有這樣的感覺: 常感到壓抑、沉重、失落或不快樂? 常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷? 常為一些瑣事困惑徬徨,倍感疲憊? 失去熱情,對人對事已然提不起勁? 對煩惱束手無策,對生活手足無措? 如果你的答案以「肯定」居多,那麼就代表你的身心「已經失衡」。 帶你一步步幫心靈減負…… 當生命安頓了,內在能量就回來了。 你會發現「成功」只需一顆健康的心…… 失衡的身心會對生活造成巨大危害,因此得喚醒沈睡的自癒力,將蠶食內心能量的繭撕破。 作者安顏老師為資深心理學專家,以幽微的筆觸,陪伴你一起面對這些人生課題;7個章節,7堂心理課,鬆解情緒與思慮過甚的干擾,學習與自我對話,喚醒沉睡的自癒力,感受內在真我的寧靜。 ◎別讓壓力擠走快樂 ◎別用放大鏡看生活 ◎別讓苦惱沖淡生活 ◎別過偽幸福的生活
安顏 心理學專家。曾擔任各大企團體的心理諮商老師,目前專事兩性成長的心理學創作。著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。
客戶專線:02-27953656 客戶信箱:red0511@ms51.hinet.net
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